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更新日:2015年7月7日

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アルコール問題で悩んでいるとき

 アルコールの飲み過ぎ・依存にご注意


イベントが近づくと、お酒を飲む機会が増えます。飲み過ぎには注意しましょう。
また最近、退職後の生活変化から飲酒量が増え、知らぬ間にアルコール依存症となる人が増えています。アルコール依存症は心身両面に大きな障害が起こるとともに、回復には大変な努力を要します。
アルコール依存症にならないために、飲酒の日時・量を決め、飲酒しない日を設けることが大切です。

また、以下のことにも気を付けて下さい。

  • 飲酒時は食事も取る。

  • 自分の気持ちを誰かに伝えるか、紙に書く。

  • 体を動かす。

  • 必要であれば、一人になる時間を作るよう努める。

  • 節酒が難しいなら、お酒に近づかない。

    アルコール関連問題の相談解決に向けて、電話か来所での相談ができます。
    来所相談を希望する人は、保健所健康づくり課へご相談ください。

  • 相談時間=月~金曜日(祝・休日、年末年始を除く)8時30分~17時

アルコール問題で悩んでいませんか 

お酒を止めたいのに止められない。(本人)
お酒を止めてもらいたいけど、やめてもらえない。(家族等)
アルコール問題は、本人の意志だけでは解決が難しいと言われています。
アルコール問題に向き合うには、アルコールに関する正しい知識と、家族等の対応力が必要であると言われています。

アルコール専門病院での治療を受けたいとき

医療機関での治療をお勧めします。
市内には、久里浜医療センターがあります。
久里浜医療センターは、国立系では全国有数のアルコール専門病院で、症状に応じて様々な治療プログラムが用意されています。
ホームページには、久里浜式アルコール依存症スクリーニングテストもあります。
お問い合わせ… 久里浜医療センター(外部サイト)(電話848-1550)

 

アルコール問題について相談をしたいとき

保健所精神保健福祉相談

ご本人・ご家族からのご相談に応じております。
精神保健福祉相談員等による相談を平日8時30分~17時まで行っています。
来所にてご相談の場合は、必ず事前にお電話ください。
お問い合わせ…保健所健康づくり課こころの健康係(電話822-4336)

横須賀断酒新生会による酒害相談

断酒新生会会員による相談となります。
相談員は、アルコール依存症からの回復者と、その家族です。
相談日は月3回、18時30分~19時となります。
相談後に、新生会の例会(19時~21時)への見学参加をお勧めします。
お問い合わせ…保健所健康づくり課こころの健康係(電話822-4336)

自助グループを知りたいとき

アルコール依存症から抜けだすためには、「断酒」が必要です。
いったん、病気になってしまうと、適正飲酒や節酒では病気を克服することはできません。
また、一人で「断酒」し続けるのは容易なことではありません。
そこで、自助グループ(元アルコール依存症の方や、その家族等の集まり)へ継続的に参加することをお勧めします。
自助グループは、それぞれ雰囲気が異なります。自己の責任においてご参加ください。

横須賀断酒新生会

アルコール依存症から回復しようとする人達がお互いに支えあい励ましあいながら断酒を継続する自助グループです。
酒害相談も行っており、昼働きながら参加できるよう、夜間の例会を行っています。
飲酒中のご本人が参加しない場合は、まずはご家族の参加をお勧めします。
・酒害相談:無料毎月第2第3火曜日・第4金曜日の午後6時30分~午後7時。
・例会:本部例会(保健所)、支部例会(地区公民館)で開催。午後7時~午後9時。
(参考)全日本断酒連盟(横須賀断酒新生会の上部団体)(外部サイト)
お問い合わせ…保健所健康づくり課こころの健康係(電話822-4336)

A・A(エイエー)関東甲信越セントラルオフィス(外部サイト)

 

アルコホーリクス・アノニマスの頭文字から名をとったグループです。
「飲まずに生きること」を目的に、横須賀市内でも毎月3回夜間の会合を行っています。
各参加者の“匿名性”を大切にしています。
ホームページには、「初めてAAミーティングに参加される方へ」のメッセージもあります。
お問い合わせ…A・A関東甲信越セントラルオフィス(外部サイト)(電話03-5957-3506)

 

アラノン(外部サイト)

アラノン(Al-Anon)は身近な人のアルコール(または薬物)の問題を抱えている家族と友人の集まりです。
自分達の自由な献金だけで自立している自助グループです。
アラノンの唯一の目的は、アルコール(または薬物)依存症者の家族、友人を助けることです。(アラノンホームページの抜粋)
お問い合わせ…アラノンジャパンGSO(外部サイト)(電話03-5483-3313)

 

ASK(アスク)(外部サイト)

ASKは、アルコール依存症の正しい知識の普及と予防を目指して設立された市民団体です。
ご本人・ご家族が、アルコール依存症について正しい知識を持つことが、回復への第1歩となります。
お問い合わせ…特定非営利活動団体ASK(アルコール薬物問題全国市民協会)(外部サイト)(電話03-3249-2551)

お問い合わせ

健康部保健所健康づくり課

〒238-0046 横須賀市西逸見町1丁目38番地11 ウェルシティ市民プラザ3階

電話番号:046-822-4336

ファクス:046-822-4874

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