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更新日:2017年9月26日

目的別教室「ウオーキングで体力アップ」(全10回)

保健所とすこやかんの指定管理者が連携し、毎回、スタジオとプールで運動を行いながら、ロコモ予防・体力維持向上を目的とし、ストレッチ・筋トレ・有酸素運動を行います。
運動による動きやすい身体づくりと運動習慣をつけ、食事や睡眠などの生活習慣を見直し生活習慣病予防のための知識を学びます。

日時

  • 2017年10月4日
  • 2017年10月11日
  • 2017年10月18日
  • 2017年10月25日
  • 2017年11月1日
  • 2017年11月8日
  • 2017年11月15日
  • 2017年11月22日
  • 2017年11月29日
  • 2017年12月6日   毎週水曜日13時15分~14時45分(全10回)

場所

名称 ウェルシティ市民プラザ6階健康増進センター
住所 横須賀市西逸見町1-38-11

対象

中学生以下は不可

募集人数・定員

先着25人

費用

5,000円(毎回別途施設利用料720円がかかります)。

申込方法

電話で必要項目を「すこやかん」へ。
TEL046-822-4411

申込受付期間

平成29年9月11日(月曜日)~(定員になり次第締め切ります)

お問い合わせ

健康部保健所健康づくり課

〒238-0046 横須賀市西逸見町1丁目38番地11 ウェルシティ市民プラザ3階

電話番号:046-822-4537

ファクス:046-822-4375

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