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『ひだまりんの記録（平成21年度）』


第１回 日　時 ４月22日（水）９時〜12時 参加者 5名
ミーティング 「近況報告・短期目標・オリエンテーション」 会　場 保健所第１研修室
活　動 卓球　　 会　場 逸見みんなの家　
職員のコメント 本年度1回目なので、年間予定の希望を聞きました。
行きたいところ、体験したいことなどの要望が出ました。
メンバー同士の親睦を深めたいという意見が出てうれしかったです。
今年度もミーティングや野外活動など、ひだまりんの皆さんと充実できればいいですね。 　　　　
第２回 日　時 ５月27日（水）９時〜12時 参加者 5名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 会　場
職員のコメント 4月に話し合った年間予定について、再度話し合いました。
野毛山動物園と工場見学を今年度は行います。
農業体験のお誘いが作業所からあったので、ひだまりんの希望者と6月に行きます。天気が晴れるといいですね。
臨時 日　時 ６月19日（金）９時30分〜12時 参加者 2名
ミーティング 会　場
活　動 農業体験 会　場 葉山町木古庭
職員のコメント 　作業所さんの畑に行って、ジャガイモ堀りをしました。
無農薬で土がやわらかく虫がたくさんいて、野菜も新鮮でした。
スコップで土を掘ったり、草むしりをしたり、汗をかきながら、やぶ蚊にも刺されましたがとてもいい体験でした。 　
第３回 日　時 ６月24日（水）９時〜12時 参加者 ５名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 　 会　場 　
職員のコメント 　野毛山動物園へ行く予定でしたが、雨天のため通常のミーティングを行いました。
悪天候のなかミーティングに皆さんが参加してくれて、毎月のミーティングを大切にしたいと話してくれました。
月1回の「ひだまりん」ですが皆さんの参加をお待ちしています。
第４回 日　時 ７月22日（水）９時〜12時 参加者 5名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 会　場
職員のコメント 　日蝕を見ようとして、屋外へ出ました。残念なことに曇っていましたが、空全体が暗くなってその後明るくなったことが分かりました。全員で体験できて良かったです。 　
第５回 日　時 ８月26日（水）９時〜12時 参加者 5名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 会　場
職員のコメント 夏が苦手な人もいますが、計画的に旅行をした人もいます。10月には野外活動の予定もあります。夏の疲れを残さないように体調管理に気をつけてください。
第６回 日　時 ９月３０日（水）９時〜12時 参加者 ４名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 会　場
職員のコメント 　初参加の人が来てくれました。ミーティングにも参加してくれました。新しい仲間が増えてうれしいです。
臨時 日　時 10月2日（金）９時30分〜12時 参加者 3名
ミーティング 会　場
活　動 野外活動 会　場 横浜市野毛山動物園
職員のコメント 　雨でしたが、かわいい小動物とのふれあいが出来ました。来園者が少なくゆっくりと見学しました。 　
第７回 日　時 10月28日（水）９時〜12時 参加者 6名
ミーティング 会　場
活　動 工場見学 会　場 雪印チーズ工場
職員のコメント 　工場ではいろいろな種類のチーズが作られる様子を見学しました。普段食べていたチーズがこんなに手間ひまをかけて作られていたのかと感心しました。電車とバスの長距離の移動も楽しかったです。
臨時 日　時 11月18日（水）９時30分〜12時 参加者 ３名
ミーティング 会　場
活　動 農業体験 会　場 葉山町木古庭
職員のコメント しょうがの収穫、下草とり、豆の種まきをしました。体を動かした後のお昼ご飯はとてもおいしかったです。　 　
第８回 日　時 11月25 日（水）９時〜12時 参加者 3名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 会　場
職員のコメント 「（9月末に）ひだまりんなどの活動が週に3回あったので疲れた」と感想が聞かれました。スケジュール管理が皆さん大変だったと思います。お疲れ様でした。　
第９回 日　時 12月16日（水）９時〜12時 参加者 4名
ミーティング 「近況報告、短期目標」 会　場 第１研修室
活　動 クリスマス会 会　場
職員のコメント 　みんなで飾り付けをして、サンタの帽子をかぶって、プレゼント交換をしました。少し早めのクリスマス会でした。
第10回 日　時 １月27日（水）９時〜12時 参加者 5名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 第１研修室
活　動 新年会 会　場
職員のコメント 　新しい参加者が来てくれました。新年会ではおしゃべりを楽しみました。久しぶりにみんなの家でジェンガをしました。
臨時 日　時 2月15日（金）９時30分〜10時30分 参加者 ５名
ミーティング 会　場
活　動 社会見学 会　場 よこすか障害者就業・生活支援センター、よこすか就労援助センター
職員のコメント 　訓練室の活動を見学し、相談業務について説明を受けました。初めて見聞きすることが多く参考になりました。 　
第11回 日　時 ２月２４日（水）９時〜12時 参加者 ４名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 第１研修室
活　動 会　場
職員のコメント 　ひだまりんに参加して「出来るようになったこと」、「頑張っていること」を全員が発表しました。行動範囲が広がったり、意識しなくても自然に出来ることが増えて素晴らしいと思います。
第12回 日　時 ３月○日（水）9時〜12時 参加者 ○名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 第１研修室
活　動 会　場
職員のコメント ○○

『ひだまりんの記録（平成20年度）』


第１回 日　時 ４月23日（水）９時〜12時 参加者 ４名
ミーティング 「近況報告・短期目標・オリエンテーション」 会　場 保健所第１研修室
活　動 散　歩 会　場 ヴェルニー公園
職員のコメント 新年度、第1回目の「ひだまりん」でした。参加者は昨年度からの継続者です。
1時間ほどのミーティングのあと天気が良かったので、ヴェルニー公園へゆっくり散歩をしながらベンチでプチミーティングをしました。
普段とは違って緊張がほぐれてざっくばらんに話ができました。
今年度も保健所精神障害者デイケアの活動（料理、野外活動）にも参加していく予定です。
近況報告では「ひだまりんの日は早起きしています」と報告が多かったです。
職員からのアドバイスとして「毎日、自分のいいところを見つけて、自分に向けて声に出して言うようにしましょう。」と伝えました。
これは次回までの宿題です。
ひだまりんは皆さんの次のステップまでの通過地点です。仲間や職員とのコミュニケーションを通じて対人関係を学ぶ場です。
皆さんの参加をお待ちしています。
第２回 日　時 ５月28日（水）９時〜12時 参加者 4名
ミーティング 「近況報告・短期目標・施設見学について」 会　場 保健所第１研修室
活　動 会　場
職員のコメント 前回の宿題「自分の良いところを声に出して言う」については、「口に出して言うことは恥ずかしくてできなかったけれど、自分で『えらいな・頑張っているな』と自覚できた」と報告してくれました。
ゴールデンウィークの楽しかったこと「家族で出かけた」「おいしい物を食べて幸せだったこと」が聞かれました。
良い連休を過ごせてよかったですね。
　6月の施設見学は、ビール工場見学に決まりました。秋ごろ農業体験もやりたいと希望が出ました。

　次回までの宿題は「自分のうれしい気持ち、感謝の気持ちを声に出して相手に伝えよう」 です。
第３回 日　時 ６月25日（水）９時〜12時 参加者 ４名
ミーティング 会　場
活　動 工場見学 会　場 キリン横浜ビアビレッジ
職員のコメント 9時に京急逸見駅に集合して、生麦にある｢キリン横浜ビアビレッジ｣へ工場見学に行きました。
　約1時間の見学では、職員の説明を受け、パネルやビデオでビールを作る工程を見学しました。ビールになる前の「麦汁」は、甘くて苦い砂糖入りの麦茶のような味でした。最後に工場でできたビール（飲めない人はジュース）の試飲がありました。
「初めての・久しぶりの工場見学で楽しかった」「説明がわかりやすかった」「他の工場も見学してみたい」と感想が聞かれました。天気もよく充実した工場見学でした。
　見学の後に、工場の外の広い芝生でミーティングをして解散しました。
第４回 日　時 ７月23日（水）９時〜12時 参加者 6名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 卓球 会　場 逸見みんなの家
職員のコメント 今年度初めて参加した方が2人いました。新しい仲間が増えるのはうれしいです。
近況報告では、「暑さのため自宅にいることが多い」「食べても体重が減ってしまう」「気分転換のため毎日海で泳いでいる」「電車で遠くへ行った」といった話が聞かれました。家族の夏休みにあわせて旅行を予定したり、お盆の帰省を楽しみにしている人もいます。
「みんなの家」（横須賀市西逸見町1−38−11　ウェルシティ内）で久しぶりに卓球をしました。気持ちいい汗をかいて、嬉しい歓声や悔しがる声があちこちで聞こえました。体を動かすと気持ちがいいですね。
　7月31日には保健所のデイケアの社会見学（遠足）に参加する予定の人もいます。
　 　暑いので、外出のときは「水分補給と着替えと帽子」を忘れずに。
　
第５回 日　時 ８月27日（水）９時〜12時 参加者 6名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 会　場
職員のコメント 夏休みを利用して遠出をしたり、花火大会や、親戚に会ったことなどいろいろな思い出の報告がありました。
　良く日焼けしている人もいました。
　オリンピックでの印象に残った競技、納得がいかなかった試合など、思い思いの感想が聞かれました。故障のためスタートラインに立てなかった選手もいて、参加することが大切だと意見がありました。
　時間をかけて話し合ったのは、ひきこもりの次のステップについてです。
家族からの期待や自分自身の葛藤を問題提起してくれました。メンバーの体験から、今の目標をみんなで一緒に意見交換しました。
皆さん率直な体験・思いを話してくれてありがとうございます。
　毎回のひだまりんでは話しにくいことも、個別相談では話しやすいと思います。相談員の個別相談を利用してください。一緒に考えていきます。
第６回 日　時 ９月24日（水）９時〜12時 参加者 5名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 ゲーム 会　場 逸見みんなの家
職員のコメント 　近況報告では外出したことが聞かれました。定期的に外出するように心がけている人もいます。親御さんのことで困っている人もいました。介護の必要があれば介護保険の利用を勧めました。
　「死にたいと思ったことがあるか」が話題になりました。重たい内容でしたが、みんなが真剣に話してくれました。
生きていることの意味が分からない、死んでしまいたいくらいつらいこともあるかもしれませんが、つらい気持ちも話して楽になることもあります。ぜひ保健所に相談してください。
皆さん自分の思いを素直に話してくれてありがとうございます。
　ゲームはジェンガ（積み木のバランスゲーム）をしました。崩れそうで崩れないヒヤヒヤ・ドキドキ感が楽しかったです。
第７回 日　時 10月22日（水）９時〜12時 参加者 6名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 卓球 会　場 逸見みんなの家
職員のコメント 　父親に対する気持ちについて話がありました。
話していて何か意見を伝えると｢だめだ｣「いらない」と否定的なことを言われてしまう。
でも「今の自分の生活を支えてくれるのは両親だから足を向けては寝れない」と話してくれた人もいました。
　　宿題は｢親への感謝の気持ちを言葉にして伝えよう｣です。思っているだけでなく、伝えることが大切です。
　父親が話しやすい人かそうでないかは、父親自身が小さい時にどんな風に育てられたかが影響している可能性があります。父親がどんな子ども時代を送ったのか聞いてみると、今より話しやすくなるかも知れませんね。
臨　時 日　時 10月31日（金） 参加者 3名
活　動 農業体験
職員のコメント 以前、ひだまりんのメンバーから希望があった「農業体験」をしました。
ＮＰＯ法人アンガージュマン・よこすかの農業活動に参加させてもらい、野菜の箱詰め作業を行いました。
　無農薬の野菜（おろぬき大根、大根、葉のついた人参、しめじ、長ネギ、小松菜）を、35軒分に分けました。新鮮な土のついた野菜は普段スーパーではお目にかかれないものでした。
　長井の自然に囲まれて、働いた後にはすがすがしい気持ちになりました。
農家の方々に暖かく迎えてもらって、アンガージュマンの皆さんと充実したひと時を過ごしました。

臨　時 日　時 11月14日（金） 参加者 2名
活　動 農業体験
職員のコメント 　10月31日と同じく、アンガージュマンさんと一緒に農業体験をしました。
ブロッコリーの下草取りは、ブロッコリーを傷つけないように気をつけました。
初めての経験で、中腰の姿勢がつらかったです。
いいお天気で作業中は背中がぽかぽかしました。富士山がきれいに見えて得した気持ちになりました。
持ち帰った小松菜を煮びたしにして食べました。味がしっかりしていてとてもおいしかったです。
　野菜の箱詰めは、農家の皆さんと協力して流れ作業でスムーズに進みました。
みんなと一緒に協力して作業をして、達成感があって充実した時間でした。

　　「ひだまりん」では保健所でのミーティングのほかに、今回のような野外活動を年に数回行っています。自宅にひきこもっているひとで、何かきっかけがほしいと思っている人、気軽に参加してみませんか。まずは見学でも結構です。連絡をお待ちしています。
第８回 日　時 11月26 日（水）９時〜12時 参加者 6名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 卓球 会　場 逸見みんなの家
職員のコメント 　最近の嬉しかったことについて、11月6日に参加した、保健所のあゆみの会の野外活動のヨット（アスパイア）乗船のことを話してくれた人が4 人いました。初めて乗ったのですが、風を受けて気持ちよく、ちょっとスリリングで貴重な体験でした。（ひだまりんでは、あゆみの会の野外活動・運動・料理・レクレーションにも参加しています）
　寒い日が続いているので、風邪を引いている人、体調を崩している人がいました。
家での過ごし方で工夫していることを話してくれた人がいます。パソコンを始めたことで日中の過ごし方が変わってきた。寒い時期は体調を崩しやすいので、体調の変化に気をつけて、予定を入れない日を意図的に作って、休養を十分とるようにしているとのことでした。皆さん、自分なりのスケジュール管理、体調管理を心がけてください。
ミーティングの後は卓球をしました。ダブルスや、ゆっくりとラリーを楽しみました。 体がぽかぽかして気持ちよかったです。

　 　夏から参加していたメンバーがひだまりんを卒業して、他のグループへ通うことになりました。新しいグループでもがんばってくださいね。

　 　12月24日(水)はクリスマス会を行います。みんなで楽しみましょう。また、この「ひだまりん」に参加していない方で興味のある方や体験したい方も是非この機会に参加してみませんか。その場合には、電話(822−4336)で保健所にご連絡ください。お待ちしています。
第９回 日　時 12月24日（水）９時〜12時 参加者 5名
ミーティング 「クリスマス会、近況報告、短期目標」 会　場 第１研修室
活　動 会　場
職員のコメント 今回はクリスマスイブのクリスマス会でした。ミーティングの後ハンドベルの練習と発表をして、みんなでクリスマスプレゼントの交換をしました。
　ミーティングでは仕事の話がありました。3カ月間仕事を続けている仲間がいます。「仕事ではつらいこともあるが、1月以降も新しい仕事をしたい。休憩時間に同僚からいやな誘いを受けたときに、うまく断れるようになりたい」と話してくれました。
「ひだまりんに参加して、話すことになれてきた」「いやな気持ちの時や腹が立つ時に、その気持ちのまま家族と触れあうと、相手が嫌がる言葉を話して、嫌な思いをさせ自分も嫌な思いをして、自分が損をするので葛藤する気持ちを楽しむようにしている。自分の成長のためと自分に言い聞かせている。」「ひきこもっていて、『ひだまりん』を知らない人も多いはず。もっと広報を工夫してみてほしい」

　1年間を振り返り、前向きな意見が多く、新しい年に向けて明るい気持ちになりました。
第10回 日　時 １月27日（水）９時〜12時 参加者 5名
ミーティング 「新年会・近況報告・短期目標」 会　場 第１研修室
活　動 会　場
職員のコメント 　年末年始の出来事を皆さんが話してくれました。初詣や、親戚の家へ行ったことデパートの初売りなど、それぞれ良いお正月を過ごせたようです。
　12月に引き続き、仕事の話題で盛り上がりました。仕事を続けられたことが自信になったそうです。仕事内容だけでなく、職場での人間関係や雑談をスムーズにする難しさも仕事の苦労した体験談でした。
　人前で話をすることに緊張してしまう悩みを話してくれた人がいます。同じ思いをしている人と悩みを共有できました。
　アレルギー体質の悩みも話し合いました。同じ気持ち、同じ体験をしている人がひだまりんのメンバーの中にいて「私もです」と体験の共有ができました。
　悩みやつらい気持ちを、みんなの前で話してくれたことがまず素晴らしいと思います。「ひだまりん」が「どんなことでも話していい、聞いてもらえる」、安心できる場だからこそできたのだと思います。
　つらい気持ちを話すことで、同じ思いをしている人が見つかったり、気持ちが軽くなったりすることがあります。どうぞ「ひだまりん」で気持ちを話してください。お待ちしています。
第11回 日　時 ２月25日（水）９時〜12時 参加者 6名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 第１研修室
活　動 ゲーム 会　場 逸見みんなの家
職員のコメント 　初めて参加してくれた人がいるので、それぞれが初めて参加したときに感じたことや、ひだまりんに参加して良かったことを話してもらいました。
　「初めて参加した時はどんな人がいるのか緊張したが、好青年ばかりだった。」
　「毎月参加することで生活にメリハリができる。みんなで話し合って年間予定を立てるのも楽しい。家族以外の人とのふれあいも楽しい。」
　「大きな目標を目指すのではなく、今できることをやろうと思う。目的がないと出かける気力がわかない。ひだまりんの日なら天気が悪くても参加できる。」
　「長期の仕事ができるようになり、親に楽させてあげたいと思う。」　
みなさんが前向きな気持ちでひだまりんに参加してくれてうれしいです。
第12回 日　時 ３月25日（水）9時〜12時 参加者 ５名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 第１研修室
活　動 会　場
職員のコメント WBCの優勝の話題で持ちきりでした。テレビ観戦、ラジオ観戦して楽しめたようです。
家族旅行や、一人旅の報告を聞きました。格安の切符で東北まで日帰り旅行をした報告を聞いて、まるで自分が旅行したような楽しい気持ちになれました。計画を練って、出かける行動力と体力が素晴らしいと思います。
家族との関係で、「父親から働いていないことを責められる」、「正しいことを言われたときには無視してしまうこともある」と話しました。今回父親に対して冷静な対応ができた人は、話し方についてセミナーを受けたり、ひだまりんで普段から話し合っていた成果が表れたのだと思います。父親と息子の関係についての悩みは多く聞かれます。これからもひだまりんで話すことで少しでも気持ちが楽になればいいなと思っています。

『ひだまりんの記録と予定（平成19年度）』

第１回 日　時 ４月25日（水）９時〜12時 参加者 ４名
ミーティング 「近況報告・短期目標・オリエンテーション」 会　場 保健所第１研修室
活　動 ゲーム 会　場 逸見青少年の家
職員のコメント 新年度、第1回目の「ひだまりん」でした。参加者は昨年度からの継続者です。
オリエンテーションでは1年間のスケジュール説明を行いました。今年度も2回の施設見学を予定しています。
また、保健所精神障害者デイケアの活動にも参加していく予定です。
近況報告ではメンバー同士で質問しあう場面があり、お互いのことを知るよい機会になりました。
ゲームでは最初は真剣な顔つきでしたが、最後には笑顔が見られ、楽しい時間が過ごせました。
第２回 日　時 ５月23日（水）９時〜12時 参加者 ３名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第1研修室
職員のコメント 近況報告の中で、ある参加者が悩み事を話してくれました。
他の参加者が共感できる部分があると言い、アドバイスをしてくれました。
いつも前向きな気持ちでいられる訳ではなく、時に悩み、前が見えなくなることは誰にでもあります。
そういった時に、安心して話ができる場所や聞いてくれる仲間がいることは、心の支えになるのではないかと改めて感じました。
これからも参加者にとって居心地のよい安心できる場でありたいと感じました。
臨　時 日　時 ６月５日（火） 参加者 ２名
活　動 保健所精神障害者デイケアのハイキング（観音崎美術館）に特別参加
職員のコメント 馬堀海岸駅に集合し、海から吹く潮風を感じながら、うみかぜの路〜走水海岸〜観音崎ボードウォークまで２時間かけて歩きました。
おなかも空き、みんなで芝生に座ってお弁当を頂きました。外で食べるお弁当は、格別です。
最後に、目的地の横須賀美術館を見学しました。
全員で65名の参加でした。多少疲れましたが、全員最後まで頑張れたことが嬉しかったです。
第３回 日　時 ６月27日（水）９時〜12時 参加者 ３名
活　動 施設見学 会　場 本町老人デイサービスセンター
職員のコメント 昨年、施設見学でお世話になったデイサービスセンターに今年も見学・実習に行きました。
デイサービスセンター利用者の方とゲームや七夕飾りの作成を通して、交流を図りました。また、入浴後の利用者の方の髪を乾かす介助をさせていただきました。
メンバーからは「充実した時間を過ごすことができた」、「昨年よりも緊張せずにできた」等、感想が聞かれました。
帰り際、「また来てね」と声をかけられ、メンバーはうれしそうでした。
第４回 日　時 ７月25日（水）９時〜12時 参加者 ３名
ミーティング 「近況報告・短期目標・ロールプレイ」 会　場 保健所第１研修室
職員のコメント 今回はミーティング中心の時間となりました。
前回、「家族に感謝の気持ちを伝える」という短期目標をたてたメンバーが、面と向かうと言葉で表現することができなかったと報告があったため、他のメンバーや職員が家族の役をして、感謝の気持ちを伝える練習（ロールプレイ）をしました。
伝えるタイミングや内容、コミュニケーションをとる姿勢など、他のメンバーから良い点やさらに良くするためのアイディアをもらい、次回までに実践してみることになりました。
また、今まで仕事ということに様々な理由から壁を感じていたメンバーが、何かやってみようという気持ちになり、求人広告をみて求人先に連絡をしてみたそうです。結果的には、すでに他の方が決まっていて面接には至らなかったそうですが、やってみようという気持ちになったこと、不安や緊張を乗り越え、勇気を出して電話をしたその行動を自信にしてほしいと思いました。
第５回 日　時 ８月22日（水）９時〜12時 参加者 ３名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 卓球 会　場 逸見青少年の家
職員のコメント 「家族に感謝の気持ちを伝える」という短期目標をたてたメンバーは、タイミングをはかりチャレンジしようとしたそうですが、前回のロールプレイ通りには言葉にすることができなかったそうです。話を聞いていて、メンバーの一生懸命さが伝わってきました。
また、前回、求人先へ連絡したメンバーは、この1ヵ月に別の求人先へも電話し、初めて面接を受けたそうです。履歴書の空白の期間については、正直にひきこもっていたことを話したそうです。結果は不採用だったそうですが、本人からは初めて面接を受け、とても得るものがあったという言葉が聞かれました。
本人の頑張りに感動しました！ そして、誰もが何事にも立ち向かっていける力を持っていること、その力を発揮できるようになるには人それぞれタイミングが違い、その人のペースを大切にすることを改めて感じました。
第６回 日　時 ９月26日（水）９時〜12時 参加者 ４名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 卓球・ゲーム 会　場 逸見青少年の家
職員のコメント 今回、初参加の方が１名いらっしゃいました。
メンバーがもつ悩み、参加する目的、今、メンバーが立っている位置はそれぞれ違うということを再認識するよいきっかけとなりました。
今回のミーティングで、メンバーが自分自身のことを語ることは自分と向き合うための一歩になるということ、それを聞いた他のメンバーもまた、何らかの刺激を受けるものだと感じました。
第７回 日　時 10月24日（水）９時〜12時 参加者 ５名
ミーティング 「近況報告・短期目標・施設見学先の相談」 会　場 保健所第１研修室
活　動 ゲーム 会　場 逸見青少年の家
職員のコメント 今回は新メンバー２名を交え、来月の施設見学先を決めました。
みんなで相談した結果、来月は横須賀市自然・人文博物館とNPO法人アンガージュマン・よこすかへ行くことになりました。
アンガージュマン・よこすかは昨年度も見学させてもらったのですが、メンバーからの希望があり今年度も見学へ行くこととなりました。ここではフリースペース、学習支援、就労支援等、様々な取り組みをしているのでメンバーにとって刺激になることも多いと思います。
見学の様子はまた報告します！
臨　時 日　時 11月６日（火）９時30分〜16時30分 参加者 ４名
活　動 保健所精神障害者デイケアのバス旅行（東京都水の科学館・パナソニックセンター東京）に特別参加
職員のコメント 保健所精神障害者デイケアのバス旅行に参加しました。
９時30分の集合時間には全員集合し、定刻に出発。
バスの中では、早速お菓子をパクパク。おせんべいの香りが立ち込めました。
11時にお台場の「東京都水の科学館」に到着し、水についてのさまざまな学びと体験ができました。次に「パナソニックセンター東京」に移動し、昼食です。大勢でにぎやかにおいしくいただきました。
「リスーピア」という体感型ミュージアムでの体験は、なかなか楽しいひと時でした。天気予報では一日雨の予報でしたが、みんなの願いが叶い雨は降らずに帰路につくことができました。
第８回 日　時 11月28日（水）９時〜12時 参加者 ３名
活　動 施設見学 会　場 横須賀市自然･人文博物館
アンガージュマン･よこすか
職員のコメント 今年度２回目の施設見学へ行ってきました。横須賀市自然･人文博物館にはメンバー全員が初めて来たということで、横須賀市の歴史をじっくりと学んできました。
アンガージュマン･よこすかでは一通り説明を受けたあと、毎週水曜日は昼食会が行われているということで、約15名の昼食作りをお手伝いしました。
メニューはほうとうとコロッケとデザート。ほうとうと一緒に煮込む野菜を切ったり、味付けを相談したりしてなんとか出来上がりました。
当日はとても寒かったのでほうとうで身体も暖まり、みんなおいしそうに食べていました。
12月はクリスマス会を予定しています。
第９回 日　時 12月26日（水）９時〜12時 参加者 ６名
ミーティング 「自己紹介・近況報告」 会　場 第１研修室
活　動 クリスマス会 会　場 第１研修室
職員のコメント 今回は新メンバー２名を交えクリスマス会をしました。
まずは職員からハンドベルとピアノの演奏をメンバーにプレゼント。
ハンドベルは練習不足の結果がでてしまったけれど、ピアノの演奏はとてもすばらしいものでした。
続いて、トランプゲームとプレゼント交換。
９名でババぬきをし、みんな真剣な顔でカードをみつめながらもなかなか勝負がつかず、合間には笑顔もみられました。
最後はみんなでケーキを食べました。とてもおいしいケーキでした。
今年最後の「ひだまりん」は和やかな雰囲気で終わることができました。
来年も「ひだまりん」は、ゆったりとした時間のなかでひきこもりで悩んでいるみなさんの参加をお待ちしております。
第10回 日　時 １月23日（水）９時〜12時 参加者 ４名
ミーティング 「近況報告」 会　場 第１研修室
活　動 ゲーム 会　場 逸見青少年の家
職員のコメント 今年初めての「ひだまりん」はあいにくの雨でした。ちょっと遅い初詣に行こうと予定していたのですが、雨がひどく、みんなで相談した結果、初詣は中止しゲームをして過ごしました。
ミーティングでは年末年始をどう過ごしていたのか順番に話してもらいました。風邪をひいてしまったメンバーがいたり、家族で初詣に行ったメンバーもいました。
２月下旬、保健所精神障害者デイケアのハイキングがあり一緒に行きたいと思います。「ひだまりん」という居場所以外で他者との交流の機会になり刺激になることもあると思いますので、またご報告します。
今年もよろしくお願いしますm(_ _)m
第11回 日　時 ２月27日（水）９時〜12時 参加者 ４名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 第１研修室
活　動 ゲーム 会　場 逸見青少年の家
職員のコメント ひだまりんに参加しはじめて、１年が経つメンバーがいます。そのメンバーがミーティングで「ひだまりんに来ることに大分慣れてきた。ひだまりんでは家族以外の人とコミュニケーションがとれるのでよい機会になる。」と話してくれました。
ミーティングで自分のことを語ることで自分を深く知ることができ、他のメンバーの話を聴くことで自分の生活に刺激を与えるきっかけになるものだと感じました。
毎月参加することができなくても、休みながらでも足を運んでもらえればうれしいと思います。
臨　時 日　時 ２月28日（木）9時30分〜12時 参加者 ３名
活　動 保健所精神障害者デイケアのハイキング（田浦梅林）に特別参加
職員のコメント 朝9時30分にJR田浦駅に集合し、春を感じさせるような暖かい日差しを浴びながら田浦梅林までちょっと急な階段を昇りながら30分ほどかけて歩きました。
お目当ての梅は３分咲きくらいで、つぼみのものが多く少し寂しかったですが、代わりに水仙がいい香りをさせていました。
雲ひとつない青空の下、メンバーで集まって食べたお弁当は格別でした。
第12回 日　時 ３月26日（水）9時〜12時 参加者 ４名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 第１研修室
活　動 卓球 会　場 逸見青少年の家
職員のコメント メンバーから２月28日の精神障害者デイケアのハイキング（田浦梅林）の感想がでました。
「当日は体調がよく参加することができた。天気がよく、気分転換になった。」とのことです。
みんなで季節感を味わい、楽しい時間を共有することができたのは貴重な体験だと思います。
ひきこもりの生活が続くと昼夜逆転する方が多くなります。メンバーの１人は、生活リズムを少しずつ戻そうと朝２時間早く起きることを心がけています。また、生活にメリハリをつけるため、体のために散歩を続けているメンバーもいます。歩くと調子がいいと話していました。
起床時間を２時間早めるのは結構、大変なことだと思います。でもこの努力は決して無駄にはならないので、コツコツ続けてほしいと思います☆




『ひだまりんの記録（平成18年度）』

第１回 日　時 ４月26日（水）９時〜12時 参加者 ３名
ミーティング 「参加のきっかけ」 会　場 保健所第１研修室
活　動 卓　球 会　場 逸見青少年の家
職員のコメント 　昨年度からの２名に加え、新たに1名が参加されました。
　自己紹介を兼ね、初めてひだまりんに参加した時を振り返ってもらいました。
　ひだまりんの活動内容は、毎回参加される皆さんと相談して決めています。
　ミーティング後は、参加者の意向で卓球を行いました。保健所職員も加わり、良い汗をかきました。

ミーティングの様子
第２回 日　時 ５月24日（水）９時〜12時 参加者 ３名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第1研修室
活　動 卓球、ゲーム 会　場 逸見青少年の家
職員のコメント 　ゲームでは、ハラハラドキドキ、自然と大きな声と笑いが溢れていました。参加者の笑顔が印象的でした。
臨　時 日　時 ６月１日（水） 参加者 ２名
活　動 保健所精神障害者デイケアのハイキング（衣笠駅〜ショウブ園）に特別参加
職員のコメント 　晴天にも恵まれ、お弁当持参でハイキングに参加しました。
　皆で食べるお弁当はとても美味しく感じました。
　デイケアメンバーと一緒に記念写真をとりました。
第３回 日　時 ６月28日（水）９時〜12時 参加者 ２名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第1研修室
活　動 アンガージュマンよこすか
つばさの家第２作業所見学		 会　場 左記
職員のコメント 　アンガージュマンよこすかは、市内でひきこもり支援に取り組むＮＰＯ法人です。ひだまりんのＯＢも働いています。
　また、つばさの家第２作業所は精神障害者の作業所です。ひだまりんのＯＢがボランティアとしてお手伝いしています。
アンガージュマン
つばさの家第２作業所
第４回 日　時 ７月26日（水）９時〜12時 参加者 ３名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 栄養士による「栄養のはなし」 会　場 保健所第１研修室
職員のコメント 　「（前回の目標に対し）自分が決めたことを頑張れたことはうれしい。」と目標を達成できた参加者からの発言がありました。
　保健所の栄養士による講話後、食生活について個別指導を受けました。
第５回 日　時 ８月23日（水）９時〜12時 参加者 ２名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 卓球 会　場 逸見青少年の家
職員のコメント 　参加回数が増えるにつれ、すっかり慣れてきました。
　今までは、掃除・外出等が主な目標でしたが、今回は、家族への声かけ等、“対人”を意識した目標設定となりました。
第６回 日　時 ９月27日（水）９時〜12時 参加者 ３名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 本町デイサービスセンター見学 会　場 左記
職員のコメント 　“他者との交流”を望むメンバーの意向で、本町デイサービスセンターの活動に見学参加しました。
　高齢者の髪をドライヤーで乾かしたり、ゲームをやり良い体験ができました。
　高齢者にも積極的に声掛けする場面が見られました。
第７回 日　時 10月25日（水）９時〜12時 参加者 ２名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 健康運動指導士による体操 会　場 保健所第１研修室
職員のコメント 　最近は、“家族との関係づくり”が短期目標として上げられています。「（家族に対し）ありがとう」と言えたとの発言もありました。
　ひだまりんのプログラムとは別に、ＳＳＴ講習会にメンバーの１人が参加されました。「その後の活動に幅が出るきっかけとなりました。」との感想を後日もらいました。
　運動指導士と一緒にストレッチ、ワンツー、ワンツー！！
臨　時 日　時 11月14日（火） 参加者 ２名
活　動 保健所精神障害者デイケアのバス旅行に特別参加
職員のコメント 　保健所精神障害者デイケアのバス旅行（夢の島植物園）に特別参加しました。
　いろいろな体験をし、いろいろな方と関わりを持ってもらうためにデイケアの行事に誘いました。
　デイケアのボランティア・メンバーとも打ち解け、これ以降、デイケアの“料理”にも参加され行動範囲がさらに広がりました。
　デイケア中は、メンバーやボランティアの方々と積極的に関わりました。
第８回 日　時 11月22日（水）９時〜12時 参加者 ２名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 保健所第１研修室
活　動 ゲーム 会　場 逸見みんなの家
職員のコメント 　ひだまりんを中心にＳＳＴやデイケア参加を通じて、体験と交流が増えました。その中で「今まで、自分の気持ちを優先して、他人への気配りが十分でなかった。その自分に気づいてきた。」との発言がありました。
　“外出の機会を増やす”との目標も、着実に達成しています。
第９回 日　時 12月20日（水）９時〜12時 参加者 ２名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 第１研修室
活　動 クリスマス会 会　場 第１研修室
職員のコメント 　年末年始に、短期のアルバイトに参加者が挑戦されます。
　不安もありますがやり通したいと意気込みを口にしていました。
　１月のひだまりんでの報告が楽しみです。
　クリスマス会では、プレゼント交換やトランプをして楽しみました。
第10回 日　時 １月24日（水）９時〜12時 参加者 ２名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 第１研修室
活　動 初詣 会　場 近くの神社
職員のコメント 　10日間のアルバイトをやり遂げました。充実感があったそうです。
　今後も、短期のアルバイトはやりたい思いがありますが、面接で落ちることを考えると不安になるとも口にしていました。
　今後、保健所で面接の練習をすることを提案しました。
　近くの神社へ、お参りに行きました。良い年になるといいですね。
第11回 日　時 ２月28日（水）９時〜12時 参加者 ３名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 第１研修室
活　動 歯科検診・指導、ゲーム 会　場 第１研修室、逸見みんなの家
職員のコメント 保健所所属の歯科医師と歯科衛生士による歯科検診と歯科指導を行いました。
一日の生活リズムが乱れると歯を磨く習慣も乱れがちです。参加者の中には、虫歯が見つかり歯医者への受診を勧められた方もいました。
その後、みんなの家にて、ゲームを行いました。いつもそうですが、ゲーム中は、ハラハラドキドキで笑い声が絶えません。
第12回 日　時 ３月28日（水）9時〜12時 参加者 5名
ミーティング 「近況報告・短期目標」 会　場 第１研修室
活　動 卓球 会　場 逸見みんなの家
職員のコメント 今年度最後の「ひだまりん」でした。
今回初めて参加された方が3名いたので、自己紹介をしていただきました。
続けて参加されている方が、初参加の方に声をかける場面が見られました。
同じような悩みを持っていると気持ちを共有できた気がします。後半は卓球をしました。
参加者に笑顔が見られ、一気に雰囲気が和みました。卓球経験者がいて、白熱した打ち合いがみられました。
一生懸命な姿はキラキラ輝いていました。
これから「ひだまりん」に少しずつ慣れてほしいと思います。

相談員の感想

ひだまりんは、“１ヶ月の道しるべ”として、一月の活動を振り返り、翌月の目標を定めています。

社会復帰に向けて、参加者のそれぞれのペースを大切にしています。

時間はかかりますが、着実に、前進をしていることがうかがえます。

参加者を随時募集しております。ひきこもっている方で、興味があればご参加ください。

一緒に、社会復帰を目指しましょう。