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更新日:2021年4月15日

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運動健康相談

保健所では市民の健康づくりのため、安全で効果的に運動ができるよう運動健康相談を行っています。普段の活動量セルフチェックとともに、保健師が簡単な体力測定を行い、身体の状態に合わせた運動方法をアドバイスします。まずは、気軽に相談してみませんか?

例えば、こんな相談お待ちしています!

  • 最近、体力が落ちたと不安に思う
  • 趣味や好きなことをずっと続けたいから体力をつけておきたい
  • 糖尿病・高血圧などの生活習慣病があり、主治医に運動を勧められた
  • ひざ痛や腰痛を予防・改善したいが、どんな運動をしたらいいか
  • 運動が苦手なんだけど…何ができるかな?など

歩く・走る・泳ぐなど、わざわざ時間をとって動くことができない方も、日常生活でできることを一緒に考えます。もちろん、運動が苦手な方でも、楽しく簡単にできることをご案内します。

運動を始めた相談者からの声

  • 階段を昇り降りするのが楽になった
  • 血液検査の結果が改善した
  • 膝の痛みが軽くなった

会場・申し込みについて

対象者

市内在住の18歳以上の人またはその家族

会場

ウェルシティ市民プラザ 4階健診センター

開催日時

令和3年度の開催予定につきましては、広報よこすかに掲載しております。 

申し込み方法

予約制です。電話でお申し込みください。

申し込み先

健康部保健所健康づくり課

電話番号:046-822-4537 

お問い合わせ

健康部保健所健康づくり課

〒238-0046 横須賀市西逸見町1丁目38番地11 ウェルシティ市民プラザ3階

電話番号:046-822-4537

ファクス:046-822-4375

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