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更新日：2020年3月27日
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報道発表資料
WEBで紹介！横須賀市フレイルサポーターの「いつでもできる筋トレ体操」（2020年3月27日）
現在、新型コロナウイルス感染症の拡大防止を図るため、市民の方々が居宅で過ごす時間が長くなっています。外出する機会が減り、動かなくなると体や頭の動きが低下し、歩くことや身の回りのことなど生活動作が行いにくくなったり、疲れやすくなったりし、フレイル（虚弱）が進んでいきます。
そこで、横須賀市ではご自宅等でも取り組めるWEB介護予防教室を令和2年3月6日より開設しました。今回はフレイル予防ボランティアである横須賀市フレイルサポーターが、いつでも簡単にできる筋トレ体操を動画でわかりやすくご紹介しています。
1タイトル
横須賀市フレイルサポーターの「いつでもできる筋トレ体操」
横須賀市フレイルサポーター（馬堀海岸にて撮影）
2公開日時
令和2年（2020年）4月1日（水曜日）8時30分
3公開場所
横須賀市ホームページ＞健康・福祉・教育＞福祉＞高齢者福祉＞高齢者福祉・介護保険＞【新開設】WEB介護予防教室＞
横須賀市フレイルサポーターの「いつでもできる筋トレ体操」
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