いい汗かいてリフレッシュ

　スポーツは、体の健康維持や体力増進だけでなく、体を動かすことによる爽快感、ストレス発散など、心の健康にも役立ちます。さらに仲間づくり、生きがいづくりなど、わたしたちが生活する上で重要な役割を果たしています。
　市では、市民スポーツ教室やさまざまなスポーツイベントなどを通して、皆さんがスポーツに親しむ場を提供しています。

市長コメント

運動することは生活習慣病の予防・改善に大きな効果が得られるなど、心身の健康に欠かせないものです。適度な運動を生活の中に取り入れてみましょう。

　この日、南体育会館で行われた市民スポーツ教室の「シェイプアップエアロ」に伺いました。
　「皆さん、この教室が体を動かすきっかけになり、ほかのスポーツもやってみようという気持ちになるようです」と講師の大沼さん。初めてエアロビクスに挑戦したという参加者は「やり遂げたときの自信にもつなげたい」と意気込みを語ってくれました。皆さん一緒に体を動かすことで自然と会話が生まれ、笑顔があふれていました。
　さあ、あなたもスポーツで汗を流して、心も体もリフレッシュしませんか。

市民スポーツ教室の参加者に聞きました

　親子で参加している那須野多恵さんは「運動不足解消のために参加しています。仕事で疲れているときでも、やはり体を動かすと気持ちいいですね」と話し、娘のいづみさんは「久しぶりに体を動かして、いい汗をかきました」と満足そうでした。

よこすかスポーツフェスタ2010　みんなでスポーツ!!　参加自由

とき

平成22年10月11日（祝日）10時～16時

ところ

いりやまず公園、各体育会館ほか（下記）

　運動ができる服装でお越しください。体育会館内は上履き、屋外は運動靴が必要です。スケジュールなど詳しくは、行政センター、体育会館などにあるチラシや市ホームページをご覧ください。種目や実施時間などは変更になることがあります。屋外のイベントは雨天などで中止の場合があります。

ところ：いりやまず公園　横須賀アリーナ（メインアリーナ）

イベント：トランポリン、シェイプアップエアロ、ボクシング・合気道などの体験、キッズ広場、親子で体操、抽選会ほか

ところ：いりやまず公園　横須賀アリーナ（サブアリーナ）

イベント：新体力テスト、親子初級水泳教室、こどもチャレンジ「万歩計チャレンジ」、屋内温水プール

ところ：いりやまず公園　陸上競技場

イベント：50メートル走、100メートル走、ハンドボール投げほか

ところ：いりやまず公園　軟式野球場

イベント：野球コーナー、フラッグフットボール体験コーナー

ところ：北体育会館

イベント：ニュースポーツ体験コーナー、新体力テスト、屋内温水プール

ところ：西体育会館

イベント：ソフトバレーボール大会（事前申込制・締め切り済み）

ところ：南体育会館

イベント：開国 あそび愛ランド、フォークダンス、バウンドテニスほか

ところ：明浜小学校グラウンド

イベント：ターゲットバードゴルフ、ペタンク

ところ：くりはま花の国

イベント：アーチェリー体験、ビームライフル体験、屋内温水プールほか

ところ：浦賀ボートパーク

イベント：クルーザーヨット「アスパイア」体験クルーズ（事前申込制）

お問い合わせ

【スポーツ課】
電話(046)822-8493