快眠講座「よく眠るための8つのヒント」

概要

質の高い睡眠をとるために大切なことや、毎日の暮らしに取り入れられる「快眠のコツ」を学べます。

日時

2026年11月20日（金曜日）13時30分～14時30分

場所

北下浦コミュニティセンター分館

定員

抽選20人

費用

1,000円

申込

10月31日（土曜日）まで

お問い合わせ

民生局地域支援部北下浦行政センター

〒239-0842 横須賀市長沢2丁目7番7号　

電話番号：046-822-4000（コールセンター）

ファクス：046-848-8911

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