更新日:2023年9月25日
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瞑想を行いながら、呼吸を整え、心のコントロールをします。安定した状態を保ち、心と身体の健康増進やダイエット、筋肉強化を目指します。
無理をせず、ご自身のペースで行えることから、初めての方でも安心して参加いただけます。
また、和室で行うため、日本人に染み付いた畳ならではの香りやクッション性、保湿性があることから、温かみのあるレッスンをお楽しみいただけます。
全12回コースです。
時間
①9時15分から10時15分
②10時30分から11時30分
時間を選ぶことは出来ません。こちらで決めさせていただきます。
名称 | 横須賀市立勤労福祉会館(ヴェルクよこすか) |
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住所 | 〒238-0006 日の出町1-5 |
電話番号 | 046-822-0202 |
ファクス番号 | 046-824-4462 |
ホームページ | ヴェルクよこすか(外部サイト) |
講師:長谷川まどか先生
横須賀市・三浦市内で活動しているママヨガインストラクター
IHTA協会認定ヨガインストラクター
IHTA協会認定シニアヨガインストラクター
シグマストレッチ協会認定肩甲骨ヨガインストラクター
日本サップヨガ協会公認インストラクター
12,000円(1,000円×12回)/人
ヨガをしやすい、動きやすい服装でお越しください。
ヨガマットは、貸し出します。
申込締め切り:令和5年11月26日(日曜日)
募集人数・定員:15名(応募多数の場合は抽選)
事前申込あり
ヴェルクよこすかホームページ内申込フォームへ
~2023年11月26日
お問い合わせ
【お申込み・お問い合わせはこちらへ】ヴェルクよこすか
〒238-0006 横須賀市日の出町1-5
電話番号:046-822-0202
ファクス:046-824-4462
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