シニアのための運動塾（追浜コミュニティセンター会場）

日時

• 2025年5月14日（水曜日）10時00分～2025年5月14日（水曜日）11時30分
• 2025年5月28日（水曜日）10時00分～2025年5月28日（水曜日）11時30分
• 2025年6月11日（水曜日）10時00分～2025年6月11日（水曜日）11時30分

全3回開催

場所

名称	追浜コミュニティセンター集会室（追浜行政センター内）
住所	〒237-0061横須賀市夏島町9（追浜行政センター内） 追浜駅から徒歩12分（バス停「京急Lウイング前」下車・徒歩3分）
駐車場	42台（他に北図書館と共用分あり） ※教室に参加される方は、なるべく公共交通機関のご利用をお願いいたします。

対象

筋力低下や体力に不安のある方や、足膝腰に痛み等の症状があるが運動が必要な市内在住の65歳以上の方。

募集人数・定員

抽選30人

内容

加齢に伴う運動機能の低下の予防や、改善が可能である運動を体感・理解する教室です。
座位中心のストレッチと筋力運動を行います。
1回目に体力測定を行います。血圧測定は毎回行います。

費用

無料

持ち物・服装等

飲み物、汗拭きタオル、運動しやすい服装、靴でお出かけください。

託児・保育

無

手話通訳・要約筆記

無

車椅子の参加

有

事前申込の有無

事前申込あり

申込方法

必要項目をネット申込かコールセンターへ。（年度内1人1コースのみの受講となります。）

申込受付期間

2025年03月15日～2025年04月21日

案内通知

5月7日（水曜日）頃までに当選者に封書、落選者にはがきを送付

注意事項等

車いすでの参加をご希望の方は健康増進課（電話：046-822-8135、FAX：046-822-4302）へご相談ください。

申込項目

お申し込み後の内容確認や取り消しはこちらから

パスワード（必須） 申込完了後に申込内容の変更やキャンセルを行う際のパスワード（半角英数字・半角記号6文字以上20文字以下）を入力してください。
氏名（ふりがな）（必須） 全角ひらがなで入力してください。姓と名前の間にスペースを入れてください。
氏名（漢字）（必須） 姓と名前の間にスペースを入れてください。
郵便番号（必須） 半角数字でハイフン（-）を入れて入力してください。（例）238-0123
住所（必須） （例）横須賀市○○町1-2-3　○○アパート101号室
電話番号（必須） ※ハイフン無しで携帯電話などの日中につながる連絡先を入力してください。
年齢（必須） 半角数字で入力してください。
この教室を知ったきっかけ（必須）
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申込人数（必須） 申込者を含めた人数を入力してください。
1人
コールセンター用メモ