シニアのための運動塾（ウェルシティ市民プラザ会場）

日時

• 2025年7月8日（火曜日）10時00分～2025年7月8日（火曜日）11時30分
• 2025年7月22日（火曜日）10時00分～2025年7月22日（火曜日）11時30分
• 2025年8月5日（火曜日）10時00分～2025年8月5日（火曜日）11時30分

（全3回）

順延

順延の有無：無

場所

名称	ウェルシティ市民プラザ　2階　市民ホール
住所	横須賀市西逸見町1ー38ー11　（京急逸見駅またはJR横須賀駅から徒歩5分。またはバス停汀橋から徒歩1分）
駐車場	駐車場：普通車185台（1時間以内無料、1時間を超え4時間まで500円、4時間を超える場合30分ごとに200円加算、障害者用車両は1階専用駐車場（4台分）へ、利用時間：7時30分～22時30分）　・駐輪場：自転車約100台、オートバイ約30台（無料、利用時間：8時15分～22時）

対象

筋力低下や体力に不安のある方や、足膝腰に痛み等の症状があるが運動が必要な市内在住の65歳以上の方。

募集人数・定員

抽選30人

内容

加齢に伴う運動機能の低下の予防や、改善が可能である運動を体感・理解する教室です。
座位中心のストレッチと筋力運動を行います。
1回目に体力測定、血圧測定は毎回行います。

費用

無料

持ち物・服装等

水分補給用飲み物、汗拭きタオル、運動しやすい服装、靴でお出かけください。

託児・保育

無

手話通訳・要約筆記

無

車椅子の参加

有

事前申込の有無

事前申込あり

申込方法

必要項目をネット申込かコールセンターへ。

申込受付期間

2025年05月15日～2025年06月16日

案内通知

7月1日（火曜日）頃までに当選者に封書、落選者にはがきを送付

その他

年度内1人1回のみの受講となります。
医師から運動の注意を受けている方は参加できません。
車椅子でのご参加をご希望の方は、健康増進課（電話：046-822-8135、FAX：046-822-4302）へご相談ください。

申込項目

お申し込み後の内容確認や取り消しはこちらから

パスワード（必須） 申込完了後に申込内容の変更やキャンセルを行う際のパスワード（半角英数字・半角記号6文字以上20文字以下）を入力してください。
参加人数（必須） 半角数字で人数を入力してください。
1人
氏名（ふりがな）（必須） 全角ひらがなで入力してください。姓と名前の間にスペースを入れてください。
氏名（漢字）（必須） 姓と名前の間にスペースを入れてください。
郵便番号（必須） 半角数字でハイフン（－）を入れて入力してください。（例）238-0123
住所（必須） （例）横須賀市○○町1-2-3　○○アパート101号室
電話番号（必須） ※ハイフン無しで携帯電話などの日中につながる連絡先を入力してください。
年齢（必須） 半角数字で入力してください。
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