シニアのための運動塾（衣笠コミュニティセンター）

日時

• 2026年11月20日（金曜日）
• 2026年11月27日（金曜日）
• 2026年12月4日（金曜日）
• 2026年12月11日（金曜日）

開催時間は10時00分から11時30分。
全4回のコースです。

場所

名称	衣笠コミュニティーセンター　体育館
住所	〒238-0022横須賀市公郷町2-11（衣笠行政センター内）JR衣笠駅下車、久里浜方面へ徒歩8分または、京急「衣笠十字路」バス停下車徒歩3分
駐車場	教室に参加される方は、公共交通機関のご利用をお願いいたします。

対象

・65歳以上の市内在住の方
・筋力低下や体力に不安のある方、または足・膝・腰に痛みなどの症状があるものの運動が必要な方。
（医師から運動の注意を受けている方は参加できません）
※年度内（全8コース）のうち、受講できるのはお一人1コースのみです。

募集人数・定員

抽選30人

内容

・座位中心のストレッチと筋力運動を行います。
・1回目に体力測定を行います。血圧測定は毎回行います。

費用

無料

持ち物・服装等

室内履き、水分補給用の飲み物、汗拭きタオルをご持参のうえ、運動しやすい服装でお越しください。

託児・保育

無

事前申込の有無

事前申込あり

申込方法

必要項目をネット申し込みかコールセンターへ

申込受付期間

2026年08月01日～2026年08月31日

案内通知

11⽉13⽇（金曜日）頃までに抽選結果を送付します。

その他

車椅子での参加をご希望される方は、健康増進課（電話：046-822-8135、FAX：046-824-7144）へご相談ください。

申込項目

お申し込み後の内容確認や取り消しはこちらから

パスワード（必須） 申込完了後に申込内容の変更やキャンセルを行う際のパスワード（半角英数字・半角記号6文字以上20文字以下）を入力してください。
参加人数（必須） 半角数字で人数を入力してください。
1人
氏名（カナ）（必須） 全角カナで入力してください。姓と名前の間にスペースを入れてください。 ●複数申込をしても、受講できるのは年度内１コースのみです。●
氏名（漢字）（必須） 姓と名前の間にスペースを入れてください。
年齢（必須） 半角数字で入力してください。
郵便番号（必須） 半角数字でハイフン（－）を入れて入力してください。（例）238-0123
住所（必須） （例）横須賀市○○町１丁目２番３号１０１号室　○○アパート
電話番号（必須） 携帯電話などの日中につながる連絡先を入力してください。
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