夏を元気に過ごすための朝ヨガ

概要

体調を崩しやすい季節の変わり目に、心と身体をヨガでととのえませんか。

日時

2026年7月10日、17日、24日（金曜日）

10時～11時30分

日時の補足事項

• 10日　「やさしく目覚める朝ヨガ」
  呼吸に合わせてゆっくり体をゆるめ、可動域をUP!
• 17日　「めぐり改善むくみスッキリヨガ」
  血流、リンパの流れを良くしよう
• 24日　「心も整うリラックスヨガ」
  自律神経を整えて1日を穏やかに

場所

北下浦コミュニティセンター

定員

20名（申し込み多数は抽選）

費用

150円(傷害保険料)

その他

事前申込あり

お問い合わせ

民生局地域支援部久里浜行政センター

〒239-0831 横須賀市久里浜6丁目14番2号　

電話番号：046-822-4000（コールセンター）

ファクス：046-833-6311

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