大人の分も一緒に♪簡単！幼児食レシピ84

【レシピの見方】

• 分量は大人2人と子ども1人分です。（料理によっては、作りやすい分量を掲載しています。）

• 栄養価は子ども1人分（大人1人分の半量）で計算し、エネルギーと食塩相当量を掲載しています。（料理によっては全量や○個分など、作りやすい分量の栄養価を記載しています。）
• 大さじ1＝15ml、小さじ＝5ml、1カップ＝200ml

【作り方】

• 子ども用の作り方を基本に、大人用として食材や調味料を足すアレンジの方法を記載しています。
• 電子レンジ（500W）などの加熱時間は目安です。固い場合などは、加熱時間を延ばすなどしてやわらかくしたり、食べやすい大きさに切ったりして、調整してください。

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