プレママ・プレパパ教室食事編

• 対象：横須賀市にお住まいの妊婦さんとその配偶者など
• 内容：妊娠中と授乳中の食事についての講話（バランスのよい食事と気をつけたい食べ物、みそ汁の塩分測定など）
• 月日：令和6年5月30日（木曜日）、8月2日（金曜日）、11月6日（水曜日）、令和7年2月7日（金曜日）
• 時間：14時～15時
• 会場：ウェルシティ市民プラザ4階母子保健室
• 定員：10人
• 持ち物：母子健康手帳、ご家庭でつくったみそ汁（測定希望者のみ）
• 申込み方法：横須賀市コールセンター（046-822-4000）、または市ホームページのよこすかカレンダー

参考資料

• 管理栄養士のおすすめレシピ
• 授乳中のあなたへ（PDF：152KB）（横須賀市「子育てガイド」より抜粋）
• 妊娠中と産後の食事について（外部サイト）（こども家庭庁）
• 妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針（外部サイト）（国立健康・栄養研究所）
• 授乳や離乳について（外部サイト）（こども家庭庁）
• おうちで和食～和食で子育て応援サイト～（外部サイト）（農林水産省）

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