プレママ・プレパパ教室食事編

• 対象：横須賀市にお住まいの妊婦さんとその配偶者など
• 内容：妊娠中と授乳中の食事についての講話（バランスのよい食事と気をつけたい食べ物、みそ汁の塩分測定など）
• 月日：令和7年6月13日（金曜日）、9月9日（火曜日）、12月3日（水曜日）、令和8年3月5日（木曜日）
• 時間：14時～15時
• 会場：ウェルシティ市民プラザ4階母子保健室
• 定員：10人
• 持ち物：母子健康手帳、ご家庭でつくったみそ汁（測定希望者のみ）
• 申込み方法：横須賀市コールセンター（046-822-4000）、または市ホームページのよこすかカレンダー
• 申込み期間：開催日の前月の12日から1週間前まで

参考資料

• 管理栄養士のおすすめレシピ
• 妊娠中と産後の食事について（外部サイト）（こども家庭庁）
• 妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針（外部サイト）（国立健康・栄養研究所）
• 授乳や離乳について（外部サイト）（こども家庭庁）
• おいしい和食のはなし。（外部サイト）（農林水産省）

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