卒煙のすすめ

「たばこをやめたいな…」と思っている方に、卒煙のメリットや方法をご紹介します。

卒煙のメリット

卒煙を始めるのに「遅すぎる」ということはありません！卒煙の効果はすぐに現れます。

卒煙するためには、いろいろな方法があります。

ニコチンが切れた症状は、はじめの数日間が最も重く、3週間でほぼなくなると言われています。ピークをどのように乗り切るかが、卒煙成功のポイントです。自分に合った方法を見つけて、卒煙にチャレンジしてみましょう。

禁煙外来のある医療機関で相談ができます。

医師の診察やスクリーニングテストを受け、条件を満たした場合は「ニコチン依存症」と診断されます。診断されると、保険適応での治療がスタートします。医師の処方のもと、ニコチンパッチか飲み薬を使用します。

一覧をクリックすると、神奈川県内の禁煙外来を行っている医療機関をご確認いただけます。
受診の際は、事前にご希望の医療機関へ直接お問い合わせいただき、禁煙外来の受診が可能か確認の上ご利用ください。

薬局では、ニコチンガムやニコチンパッチ等が購入できます。薬剤師さんに相談してみましょう。

市の健康増進課では、保健師による個別相談（来所・電話）を行っています。ご希望の方は、下記、お問い合わせ先へお電話ください。