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更新日:2025年3月4日

ページID:94543

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WEB健康教室

「毎日できて簡単!睡眠の質を高めるストレッチ」(動画)

睡眠の質を高めるストレッチや呼吸法を紹介しています。

(マイクの都合により、音声がとぎれているところがあります。)

毎日できて簡単!睡眠の質を高めるストレッチ(外部サイト)

令和6年度働きざかり講演会(2024年11月30日開催)

令和6年度働きざかり講演会「より良い睡眠をめざして」

(令和6年度働きざかり講演会は終了しています。)

令和5年度働きざかり講演会(2024年2月9日開催)

令和5年度働きざかり講演会産業保健&市民公開講座

「心臓のはたらき方改革長く働き続けるための健康セミナー」の講義資料を一部公開いたします。

「家庭やオフィスでできる心疾患予防体操」の講義(資料)

【講師】

医療法人社団健診心会みなみ野循環器病院リハビリテーション科

神奈川産業保健総合支援センター産業保健相談員理学療法士

岩崎孝俊氏

働きざかり講演会資料(PDF:2,023KB)

「ホントは怖い!?いびき、睡眠時無呼吸症候群について」の講義(資料)

【講師】

東海大学医学部付属病院呼吸器内科

神奈川県産業保健総合支援センター産業保健相談員医師

小野容岳氏

働きざかり講演会資料(PDF:922KB)

令和4年度働きざかり講演会(2023年2月18日開催)

令和4年度働きざかり講演会「これならできる!姿勢・コンディショニング」の講義の動画と資料を一部公開いたします。

自宅でできる簡単ストレッチをご紹介!ぜひこの機会に、ご自身の健康について考えてみませんか?

 

【講師】

株式会社Naturalship代表取締役/かもい名倉堂接骨院長

柔道整復師細野修平先生

「これならできる!姿勢・コンディショニング」の講義(動画)

横須賀市公式YouTubeへ(外部サイト)

働きざかり講演会サムネイル

 

「これならできる!姿勢・コンディショニング」の講義(資料)

働きざかり講演会(資料)(PDF:6,555KB)

お問い合わせ

民生局健康部健康増進課

〒238-0046 横須賀市西逸見町1丁目38番地11 ウェルシティ市民プラザ3階

電話番号:046-822-8135

ファクス:046-822-4302

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