インフルエンザにご用心（流行警報が発令されました）

2024年12月23日更新　～インフルエンザ流行警報が発令されました～

　微熱で、普通のかぜのようでも、特に、だるさや筋肉痛などの全身症状が強い場合には、インフルエンザの可能性があります。インフルエンザの潜伏期間は通常数日程度ですが、軽症のインフルエンザの人が感染を広めている可能性があります。

　検査が早過ぎると、ウイルス量が少なく、陽性にならないことがあり、検査が遅すぎると治療のタイミングを逸してしまいます。一般には発症（発熱）から12時間、半日過ぎてからが最適のタイミングと言われています。つまり、朝からの発熱であればその日の夕方に、昼から夜にかけての発熱であれば翌日朝に、検査するのが望ましいと思われます。ただし、発熱がなく、発症時がはっきりしない例もあります。

　体調がすぐれないときは無理をせず、外出を控える、咳エチケットを励行するなど引き続き、感染対策にご協力をお願いいたします。

詳しくは、横須賀市のインフルエンザ流行状況をご覧ください。

インフルエンザとは

毎年、12月から3月に流行するインフルエンザウイルスによる感染症。

潜伏期間は、1～4日。発症前24時間から発症後3日程度までが最も感染力が強い。

発症後2～7日間はウイルス排泄を認める。

インフルエンザの症状

38℃を超える発熱、頭痛、関節痛など全身症状が特徴。

風邪と同じように、のどの痛み、鼻水、咳などの症状もみられる。

感染経路

飛まつ感染

感染している人のくしゃみや咳、唾などの飛まつに含まれるウイルスを、のどや鼻から吸い込むことによる感染。

接触感染

ウイルスが付着したものを触ることで手を介して、口や目、鼻の粘膜から感染。

予防方法

人ごみを避ける
外出時のマスクの着用
外出後の手洗いとうがい
適度な湿度の保持

　特に乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度（50～60％）を保つ。

十分な睡眠とバランスの良い食事
咳エチケット

　咳やくしゃみをする時は、ティッシュなどで口と鼻を押さえ他の人から顔をそむけ、1m以上離れる。

　鼻水や痰などを含んだティッシュをすぐにフタ付きのごみ箱に捨てられる環境を整える。

　咳をしている人にマスクの着用を促す。

特に注意が必要な方

高齢者、心臓・腎臓・肺・免疫などに病気のある方、乳幼児は重症化しやすいため、特にご注意ください。

インフルエンザにかかったら～こんなことに気をつけましょう～

安静と休養、十分な睡眠をとる。
水分補給に努める。
こまめに手洗いをする。
室内を適度な湿度に保ち、換気をこころがける。
処方薬は指示通りに内服する。
他の人にうつさないように気をつける。（マスクの着用、外出を控えるなど）
意識が朦朧としている（呼びかけに答えないなどの）場合は、医療機関に連絡をして早めに受診する。

同居の方は

看病をした後などは、手をこまめに洗う。
可能なら患者と別の部屋で過ごす。
患者と接するときや外出時はマスクを着用する。
毎日検温をして体調チェックをする。
症状がある場合は早めに受診する。

Q.インフルエンザにかかったら、どのくらいの期間外出を控えればよいのでしょうか。

A.一般的に、インフルエンザ発症前日から発症後3～7日間は鼻やのどからウイルスを排出するといわれています。そのためにウイルスを排出している間は、外出を控える必要があります。

排出されるウイルス量は解熱とともに減少しますが、解熱後もウイルスを排出するといわれています。排出期間の長さには個人差がありますが、咳やくしゃみ等の症状が続いている場合は、不織布性マスクを着用する等、周りの方へうつさないよう配慮しましょう。

学校保健安全法では、学校感染症（第2種）として発症から5日を経過し、かつ解熱した後2日（幼児は3日）を経過するまで出席停止としています。

（引用：厚生労働省インフルエンザQ＆A）