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更新日:2025年3月6日
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横須賀市では、市民の皆さんが生涯現役で、元気に毎日が送れるよう応援する様々な情報や、介護予防に取り組むきっかけを提供しています。
「まとまった運動時間をとるのが難しい」「外出するのは気が進まない」「好きな時間に運動したい」そんな思いの皆さんに自宅に居ながらにしてできる情報を満載!
イラストや動画でわかりやすく、健康に楽しく暮らすためのヒントをお伝えしています。
市役所(健康増進課)、各コミュニティセンター、市内の郵便局などでも配布しています。
地域の皆さんが一緒に楽しみながら、介護予防を目指していただけるような内容としました。横須賀市のキャラクター逸見エモンやスカリンに負けじと職員も頑張っています。どうぞ皆さんも笑顔を忘れずに体を動かしてみてください。
番外編:楽しいボッチャ講座
健康増進課介護予防担当までお問合せください。電話:046-822-8135
視聴は各タイトルをクリックしてください。
シニアの皆さんに向けたフレイル予防ポスターの内容が分かりやすいと好評につき、こちらにご用意しました。ご自由にプリントアウトしてご活用ください。
フレイル予防はあたまがいいんです!ポスター(PDF:480KB)
講師:早稲田大学スポーツ科学学術院教授・岡浩一朗さん
講師:東京医科歯科大学特任教授/メモリークリニック御茶ノ水院長・朝田隆さん
講師:東京大学高齢社会総合研究機構特別研究員・田中友規さん
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